Actividades

CARDIOVASCULAR

P.C. Perfomance Indoor Cycling

 

TONIFICACIÓN

AFG Acondicionmamiento Físico General

GAP Glúteos, abdominales y piernas.

ABDOM Tonificación de la zona abdominal.

P.PUMP Tonificación general al ritmo de la música

T.C. Combinación de tonificación y cardio.

COORDINACIÓN

AERÓBIC Clase cardiovascular con coreografía.

STEP Coreografía acompañada de un escalón step.

RITMOS Diferentes coreografías: latino, hip-hop,...

CARDIO BOX Coreografía con movimientos de boxeo

ZUMBA Coreografía con música latina con rutinas aeróbicas.

 

CONTROL POSTURAL Y FLEXIBILIDAD

FIT-BALL Equilibrio y tonificación con balón.

YOGA Control, flexibilidad, respiración y relajación.

PILATES Trabajo de tonificación de la zona media.